Mamme e neonati – Incontro dedicato a come ritrovare l’equilibrio dopo la gravidanza

Il Giardino della Salute, Perugia
25 Novembre, ore 16.00 – Dott.ssa Martina Rossi

Molte neo-mamme si pongono la stessa domanda: come tornare al peso-forma e smaltire tutti i chili presi in gravidanza?

Dimagrire dopo la gravidanza e, soprattutto, durante l’allattamento potrebbe sembrare un’impresa difficile che ci sottopone a numerose privazioni ma, in realtà, con la guida di un esperto, molta costanza e un pò di pazienza è possibile!
E’ importante porre attenzione a ciò che si mangia, senza però esagerare perché il nostro corpo avrà bisogno di un pò di tempo per riprendersi e, se si allatta, bisognerà tenere in considerazione i fabbisogni di mamma e bambino.

Il Giardino della Salute ha organizzato un incontro su questo tema con un’esperta del settore, Martina Rossi – biologa nutrizionista, con lo scopo di condividere con le neo-mamme le linee guida sulle abitudini alimentari da adottare in questo particolare momento.

Un appuntamento dedicato a chi vuole ritrovare il proprio equilibrio con estrema serenità e semplicità.

Verranno illustrate le linee guida da seguire per migliorare le abitudini alimentari e avere una maggiore consapevolezza a tavola. Si porrà l’attenzione all’attività fisica e l’importanza della tipologia per ottenere dei benefici effettivi al proprio corpo.

Partecipazione ad offerta libera per sostenere le attività dell’associazione.

Se desideri maggiori informazioni contatta la responsabile del corso:

Rosalinda Babini
Ostetrica
+39 347 05 50 256

Per consultare la lista completa degli eventi vai qui.

“Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima. sta a voi trarne musica armoniosa o suoni confusi.” (K. Gibran)