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Il Corso di Riequilibrio posturale è dedicato ad un piccolo gruppo di donne (massimo 10), per migliorare la consapevolezza della propria postura ed imparare semplici ma efficaci esercizi da praticare autonomamente in altri giorni della settimana, così da raggiungere distensione nelle zone contratte e miglior tono nelle zone carenti.
La dimensione del piccolo gruppo e la pratica della sospensione del giudizio, permette ad ognuna di potersi esprimere secondo le sue caratteristiche personali.
Nell’ultimo quarto d’ora di ogni incontro, si pratica un rilassamento guidato, da anni molto apprezzato dalle componenti del gruppo, abituate a vivere la quotidianità cariche di varie responsabilità e quindi bisognose di questa pausa rigenerante.

QUANDO
Ogni mercoledì, 14.00 – 15.30

Per maggiori informazioni contatta la responsabile del corso:
Prof.ssa Paola Allegri
Docente di Scienze motorie
+39 347 37 92 697

 

Prof.ssa Paola Allegri, docente di Scienze motorie nella Scuola Superiore, specializzata in Danzaterapia, Counseling a mediazione corporea, Yoga e Meditazione, Educatrice in Approccio Trager(Integrazione psicofisica ed educazione al movimento), Movimento e Massaggio Sistema Rio abierto.