INCONTRI INTORNO ALLA MENOPAUSA

Nel 2018-2019 il Giardino della Salute propone un percorso intorno alla menopausa con incontri mensili a tema. Saranno presenti varie professioniste, quali l’ostetrica, la ginecologa, la counselor, la nutrizionista, la docente di scienze motorie. Gli incontri si terranno ogni terza o quarta settimana del mese dalle 18.45-21.15. 

PROSSIMO INCONTRO GIOVEDI 18 OTTOBRE ORE 18.45-21.15

SYBILLE DELSA (Gestalt Counselor) ci propone di riflettere ed indagare su noi stesse:

“Ogni inizio contiene una magia che ci protegge e a vivere ci aiuta.”  (Hermann Hesse, Gradini “Stufen”)

La menopausa non è soprattutto la fine della capacità riproduttiva o addirittura un addio a se stesse.  La menopausa per tante è un momento nella vita femminile in cui tirare finalmente un sospiro di sollievo. Ma, come ogni tappa importante della vita, porta con se diverse sfide. Infatti è un periodo in cui è indispensabile valorizzare la propria autostima in modo da poter vivere con curiosità i cambiamenti inevitabili e individuare dei propri obiettivi di vita futura, dei propri scopi, dei propri desideri.
Nei tre incontri che ci propone Sybille (18 ottobre, 15 novembre 2018 e  30 Aprile 2019) affrontiamo questi temi. Lavoriamo in gruppo con delle tecniche della Gestalt Psicosociale. Sarà quindi un lavoro esperienziale, creativo e attivo di crescita personale intensa e vitale.

È una occasione preziosa per lo sviluppo personale, per aggiornare l’idea che abbiamo di noi stesse, per relativizzare i sentimenti di paura, di colpa in modo di attivare un cambiamento.
La conduttrice stimola e accompagna questo processo dando ad ognuna attenzione e sostegno ma anche la spinta necessaria per aprirsi e confrontarsi con gli altri.

Giovedì, 20 Settembre 2018   Menopausa: una fase della vita e non una malattia

                                                     cambiamenti ormonali e loro effetti sul corpo

                                                     con Marina Toschi (Ginecologa)

Giovedì, 18 Ottobre 2018   Menopausa : un viaggio comincia

                                                  diverse sfide da affrontare 

                                                 con Sybille Delsa (Gestalt-Counselor)

Giovedì, 15 Novembre 2018  Menopausa: Il viaggio continua

                                                    valorizzare l’autostima per vivere con curiosità i cambiamenti inevitabili

                                           con  Sybille Delsa (Gestalt-Counselor)

Venerdì, 14 Dicembre 2018  Pavimento pelvico: eventuali fastidi e come prevenirli o affrontarli

                                                   Incontinenza, prolasssi, mal di schiena?

                                                   con Christiane Kappeler (Ostetrica)

Giovedì, 17 Gennaio 2019   Mantenersi flessibili: presentazione di un lavoro corporeo rienergizzante

                                                  con Paola Allegri (Docente di Scienze Motorie)

Giovedì, 28 Febbraio 2019  Alimentazione e salute in menopausa

                                                   con  Sara Bevilacqua (Biologa e Nutrizionista) 

Giovedì, 28 Marzo 2019     Il piacere di muoversi… il bacino nella danza

                                       con Letizia Vettori

Martedì, 30  Aprile 2019    Menopausa : ancora in viaggio

                                                  individuare i propri obbiettivi, scopi, desideri 

                                                 con Sybille Delsa (Gestalt Counselor)

Giovedì, 23 Maggio 2019   Affermare sé stesse e i propri spazi

                                               Lavoro sulla fiaba “Pelle di foca” (da “Donne che corrono con i lupi”di C. P. Estés)

                                               con  Alessia Fabbri (Counselor) e Tiziana Luciani (Psicologa)

Giugno 2019    Alimentazione e salute in menopausa: cuciniamo e ceniamo insieme

Si prega di iscriversi all’inizio del rispettivo mese al  3386243351  oppure a info@ilgiardinodellasalute.org

Gli incontri verranno attivati con almeno 5 iscritte, il costo è di 10 euro all’ incontro