Due importanti appuntamenti al giardino per le neo-mamme:

• GINNASTICA PER MAMME E NEONATI/LATTANTI entro il primo anno di vita, in cui si proporranno esercizi da fare anche attraverso il coinvolgimento dei piccoli – ogni lunedì 16.45 -18.00, da lunedì 3 settembre 2018
• GINNASTICA DOPO-PARTO PER MAMME SOLE,  un corso di 10 incontri – ogni martedì 17.15-18.30, dal 11.settembre-20 novembre 2018

Per ritornare in forma divertendosi insieme!

corso condotto da Christiane Kappeler (ostetrica)

Perché è importante fare ginnastica dopo il parto? Leggi il parere dell’ostetrica qui > Ginnastica dopo parto: perché e come farla

Come e dove?

Il giardino della salute nell’ambito degli incontri mamme e neonati preserva uno spazio per fare i primi esercizi mirati per il pavimento pelvico e gli addominali.

Per continuare con esercizi più complessi vi proponiamo un corso di 10 incontri di un ora di ginnastica dopo-parto.

Per il mantenimento della forza muscolare  e per divertirvi con i vostri figli proponiamo poi la ginnastica mamme e neonati durante tutto il primo anno di vita dei piccoli.